nie czuje

Wszystkiego najlepszego Krystian :) U mnie mimo ze barki to moja najmocniejsza partia to najslabsza chyba , bo też na żołnierskie max zrobiłem chyba 80x1 tak to robie serie 50 x10-60x 8 . Na mc 230 na siady 200 - Ale unikam bo ból straszny później,a barki katastrofa siłowo Ale np wyciskanie hantli siedząc 40kg x 12 i do 50kg dojde na kilka [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg WEEKEND „ Niestety” weekend zawalony. Sobota spływa kajakiem, podobnie ja krok temu Rawką ponad 4 godziny. 80 % spływu w deszczu dosyć mocnym, do tego dosyć spora ilość przeszkód, po burzach kilka nowych, więc trzeba było przenosić kajak. Przygoda bardzo fajna, polecam każdemu. Dziś za to wyprawa [...]

Oczywiście jak to na początku każdego makrocyklu, wszystko idealnie. Z brzucha spadło już 4 cm, - 5 kg, więc dużo wody siedziało. Na razie trenuje pedalsko, stopniowo zwiększając intensywność wiadomo. Masa na ten moment 92 kg, kalendarz już jest. MP 18 kwietnia. Mam nadzieje, że nic się nie wydarzy. Głodu jeszcze nie czuje, nieźle byłem [...]

plank myślę, że mogę robić, jeżeli robię dużo pompek to staram się mieć nogi oparte o piłkę lekarską lub na kolanach ale z ostrożności%-) nie dlatego, że czuję ból/dyskomfort opierając się na palcach stopy przy przysiadach jest ok, nie czuje dyskomfortu, szczególnie kiedy myślę co zrobią z moją dooopą%-) miska na dziś:) [...]

Robinho w MU? Kilka dni temu młody gwiazdor Realu Madryt, Robinho zapowiedział, że nie czuje się najlepiej w zespole prowadzonym przez Fabio Capello. Włoch nie widzi w swojej koncepcji gracza, który jeszcze do niedawna był porównywany do samego Pelego. http://s24.pl/robinho_w_mu-s28660.html

Po 4tym tygodniu zdarzają się takie dni, że musiałem sobie przypomnieć o nadchodzącej porze karmienia Fakt, nie czuje się głodu. Coś jak na ketozie, kiedy odstępu między posiłkami mogły być zdecydowanie dłuższe.

Ja jestem już 4, i waga leci bardzo ładnie, jak zaczynałem ważyłem 83kg, a teraz 82.2. Nie czuje już głodu, bardzo fajna dieta.

Ja jestem już 4, i waga leci bardzo ładnie, jak zaczynałem ważyłem 83kg, a teraz 82.2. Nie czuje już głodu, bardzo fajna dieta jak to powiedzial menadzer w znanej sieci fastfoodow kolejny zadowolony Klient tak trzymac !

Ew samo wrzucenie węgli po treningu hmmm no będziemy myśleć dziś chce do 16 potrzymać post. Dzisiaj jest spoko jak na razie godz 12 popijam kawe na przemian z cola zero i głodu prawie nie czuje. Zmieniony przez - FEYO w dniu 2010-12-23 11:56:17

ja wczoraj miałem swój pierwszy dzień i zjadłem posiłek o 12, dzisiaj już jest 12 i nie czuje głodu, ok 15 planuje zjeść i potem tren.

ja nie czuję żadnego głodu i na dobrą sprawę mógłbym zjeść tylko jeden posiłek, max dwa no ale jak mus by jeść więcej to mus. pzdr/

shdw - kiedys napisał sobie byle co przy rejestracji na jakiejs stronie i tak zostało juz na lata. a z tym metabolizmem to dzieki wam, bo u mnie to wyglada tez ze w czasie szamy moge zjesc wszystko i wgl. nie czuje sie nasycony te 2200kcal to w jednym posiłku bym i zjadłTylko rzadziej niz kiedys chodze do kibla i to mnie jakos zdziwiło bo kiedys [...]

DT góra // HighCarb trenining OK, ale bez szału, może bez nóg zawsze czuje jakiś niedosyt bo jakoś nie czuje wypompowania mega}:-( Trochę ospały dzień więc siadło 250 kofeiny przed trenem ale i tak trochę się ziewało. wyciskanie hantli płasko rampa 8 24kg przerwy do 120s wyciskanie hantli siedząc rampa 10 18kg przerwy do 90s wiosło jednorącz [...]

Nic mnie nie boli, nie czuje, żeby mi coś w brzuchu "jeździło". Po prostu jakby go ktoś napompował, albo 3litru wody wlal

Dzień 20 DT Dziś wypróbowałam nową siłownię - jest podobna do starej, ale nieco bliżej. Obciążeń nie ma sensu porównywać, więc wstawiam tylko sztangielki z poprzedniego treningu. 1. Rozpiętki na maszynie 15x12,5kg 15x15kg 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 15x4kg, 15x5kg 15x4kg, 15x6kg 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do [...]

No niestety ja to starsza pani jestem jak sie patrzy na metryke. Problem ze ja sie za cholere na tyle nie czuje, no chyba ze cos mi strzyknie A mialam wstawic piosenke co mi glowie lazi http://www.youtube.com/watch?v=yi3Z1NESITA&feature=related Non stoop ja graja

W czwartek ja wypróbuje bo po tamtej w ogóle pleców nie czuje Pozdro

Ale naprawde nie czuje glodu, ja jem bardzo duzo warzyw. Jak pisze brokuly to nie znaczy jedna rozyczka tylko caly duzy brokul , kapusta to tez cala miska, naprawde moze powinnam ograniczyc warzywa na rzecz bialka i wegli z kasz

Dziś spróbuję zrobić trening B dla początkujących. Mija tydzień odkąd czyszczę miskę, a już widzę pozytywne tego aspekty:-) Pomimo, że lada chwilę dostanę @ nie czuję się opuchnięta (oprócz wieeelkich piersi ;-) ), a brzucho jakby bardziej płaski 8-) . Dziś trudno było mi dopiąć miskę, ale chyba nie jest źle : Zmieniony przez - jolek75 w dniu [...]

Góra zdobyta, nie dałem rady pod nią wbiec i podchdziłem. W sumie zajęło mi to 40:25, dystans 5,22 km. Fajna okolica, dużo ścieżek leśnych; jakiś biegacz trenował tylko wbiegając na górę i zbiegając. Góra ma 90 metrów względnej wysokości. Zapomniałem wziąć pulsometr – i dobrze. Przetestowałem kupione wczoraj w Lidlu buty, leginsy i skarpetki – [...]